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Wer aus gesundheitlichen Gründen oder zur Entlastung der Atemwege aufrecht im Bett sitzt, steht vor einer praktischen Frage: Wohin mit dem Getränk? Die naheliegende Lösung ist ein stabiler Beistelltisch in Greifhöhe der Bettkante. Achten Sie darauf, dass die Tischplatte etwa auf Höhe Ihrer Ellbogen liegt, wenn Sie aufrecht im Bett sitzen. So können Sie die Tasse greifen, ohne sich seitlich zu verdrehen oder das Gleichgewicht zu verlieren. Der Tisch sollte einen festen Stand haben und nicht auf Rollen laufen, damit er beim Abstützen nicht wegkippt. Alternativ eignet sich ein höhenverstellbares Nachttischchen, das Sie exakt an Ihre Sitzposition anpassen. Stellen Sie das Glas oder die Tasse immer auf einen Untersetzer und nicht direkt an die Bettkante, wo Armbewegungen es leicht erfassen.

Noch wichtiger als der Abstellort ist die Wahl des Gefäßes. Becher mit Henkel lassen sich auch mit eingeschränkter Handkraft sicher führen, während hohe Gläser ohne Griff beim Greifen leichter umstürzen. Ein Trinkhalm oder ein Schnabelbecher reduziert die Kopfbewegung erheblich und verhindert, dass Flüssigkeit danebenläuft, wenn Sie halb liegend trinken. Füllen Sie das Gefäß nur zu zwei Dritteln, damit beim Anheben nichts überschwappt. Steht das Getränk griffbereit, sollten Sie vor jedem Schluck prüfen, ob Ihre Sitzposition stabil ist: Rücken angelehnt, Füße flach auf dem Boden oder auf einer Fußstütze, Kissen fest im Kreuz. So vermeiden Sie, dass Sie beim Greifen nach hinten kippen.

Wenn Sie dauerhaft aufrecht im Bett verbringen, lohnt sich eine feste Routine. Stellen Sie das Getränk immer an dieselbe Stelle, damit Sie es nicht suchen müssen, und legen Sie ein saugfähiges Tuch unter den Becher. Für die elektroniktreff.de empfiehlt sich eine verschließbare Flasche, die auch bei einem Stoß nicht ausläuft. Leeren Sie Reste am Morgen weg, damit nichts umkippt oder im Weg steht. Prüfen Sie außerdem, ob der Abstand zwischen Bett und Tisch groß genug ist, dass Sie bequem aufstehen können, ohne gegen das Gefäß zu stoßen. Mit diesen kleinen Vorkehrungen bleibt das Trinken sicher und entspannt, ohne dass Sie Ihre Haltung aufgeben müssen.